Meat mixed dishes

Barbecue beef, with sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories228kcal / 100g
Protéines19.8g46.3% de l'énergie
Lipides10.8g25.2% de l'énergie
Glucides12.2g28.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.8g
Protéines
19.8g (46.3%)
Lipides
10.8g (25.2%)
Glucides
12.2g (28.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories228kcal
Protéines19.8g
Lipides10.8g
Glucides12.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines40%
Lipides totaux17%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche54minutes
🧘‍♀️Yoga81minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Barbecue beef, with sauce apporte 228 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.8g de protéines, 10.8g de lipides et 12.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A