Meat mixed dishes
Barbecue beef, with sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein19.8g46.3% der Energie
Fett10.8g25.2% der Energie
Kohlenhydrate12.2g28.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
19.8g (46.3%)Fett
10.8g (25.2%)Kohlenhydrate
12.2g (28.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein19.8g
Fett10.8g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein40%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Barbecue beef, with sauce 228 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.8g Protein, 10.8g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten