Mashed potatoes and white potato mixtures

Potato, scalloped, ready-to-heat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories178kcal / 100g
Protéines6.8g21.9% de l'énergie
Lipides11g35.4% de l'énergie
Glucides13.3g42.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.1g
Protéines
6.8g (21.9%)
Lipides
11g (35.4%)
Glucides
13.3g (42.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories178kcal
Protéines6.8g
Lipides11.0g
Glucides13.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines14%
Lipides totaux17%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato, scalloped, ready-to-heat apporte 178 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.8g de protéines, 11g de lipides et 13.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A