Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, scalloped, ready-to-heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías178kcal / 100g
Proteínas6.8g21.9% de la energía
Grasas11g35.4% de la energía
Carbohidratos13.3g42.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.1g
Proteínas
6.8g (21.9%)Grasas
11g (35.4%)Carbohidratos
13.3g (42.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías178kcal
Proteínas6.8g
Grasas11.0g
Carbohidratos13.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas14%
Grasas totales17%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 178 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potato, scalloped, ready-to-heat revela un aporte de 178 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.8g de proteínas, 11g de lípidos y 13.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes