Mashed potatoes and white potato mixtures

Potato, mashed, from restaurant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories138kcal / 100g
Protéines2.1g8.0% de l'énergie
Lipides7.2g27.6% de l'énergie
Glucides16.8g64.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.1g
Protéines
2.1g (8.0%)
Lipides
7.2g (27.6%)
Glucides
16.8g (64.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories138kcal
Protéines2.1g
Lipides7.2g
Glucides16.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines4%
Lipides totaux11%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 138 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga49minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Potato, mashed, from restaurant indiquent 138 calories pour 100g. Ce produit offre 2.1g de protéines, 7.2g de lipides et 16.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A