Mashed potatoes and white potato mixtures

Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with gravy

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories103kcal / 100g
Protéines1.8g9.5% de l'énergie
Lipides5.9g31.2% de l'énergie
Glucides11.2g59.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.9g
Protéines
1.8g (9.5%)
Lipides
5.9g (31.2%)
Glucides
11.2g (59.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories103kcal
Protéines1.8g
Lipides5.9g
Glucides11.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines4%
Lipides totaux9%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with gravy !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with gravy apporte 103 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.8g de protéines, 5.9g de lipides et 11.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A