Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein1.8g9.5% der Energie
Fett5.9g31.2% der Energie
Kohlenhydrate11.2g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
1.8g (9.5%)Fett
5.9g (31.2%)Kohlenhydrate
11.2g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein1.8g
Fett5.9g
Kohlenhydrate11.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with gravy 103 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 5.9g Fett und 11.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten