Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with gravy
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías103kcal / 100g
Proteínas1.8g9.5% de la energía
Grasas5.9g31.2% de la energía
Carbohidratos11.2g59.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.9g
Proteínas
1.8g (9.5%)Grasas
5.9g (31.2%)Carbohidratos
11.2g (59.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías103kcal
Proteínas1.8g
Grasas5.9g
Carbohidratos11.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas4%
Grasas totales9%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 103 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potato, mashed, from dry mix, made with milk, with gravy revela un aporte de 103 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.8g de proteínas, 5.9g de lípidos y 11.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes