Mashed potatoes and white potato mixtures

Lefse

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories218kcal / 100g
Protéines4.4g9.3% de l'énergie
Lipides6.3g13.4% de l'énergie
Glucides36.4g77.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total47.1g
Protéines
4.4g (9.3%)
Lipides
6.3g (13.4%)
Glucides
36.4g (77.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories218kcal
Protéines4.4g
Lipides6.3g
Glucides36.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines9%
Lipides totaux10%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 218 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Lefse indiquent 218 calories pour 100g. Ce produit offre 4.4g de protéines, 6.3g de lipides et 36.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A