Macaroni and cheese
Macaroni or noodles with cheese and tuna
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories164kcal / 100g
Protéines7.6g23.3% de l'énergie
Lipides6.8g20.9% de l'énergie
Glucides18.2g55.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.6g
Protéines
7.6g (23.3%)Lipides
6.8g (20.9%)Glucides
18.2g (55.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories164kcal
Protéines7.6g
Lipides6.8g
Glucides18.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines15%
Lipides totaux10%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Macaroni or noodles with cheese and tuna apporte 164 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.6g de protéines, 6.8g de lipides et 18.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients