Macaroni and cheese
Macaroni or noodles with cheese and tuna
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas7.6g23.3% de la energía
Grasas6.8g20.9% de la energía
Carbohidratos18.2g55.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.6g
Proteínas
7.6g (23.3%)Grasas
6.8g (20.9%)Carbohidratos
18.2g (55.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas7.6g
Grasas6.8g
Carbohidratos18.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas15%
Grasas totales10%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Macaroni or noodles with cheese and tuna revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.6g de proteínas, 6.8g de lípidos y 18.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes