Lunch Snacks & Combinations

MINI HAM & CHEDDAR SANDWICH WITH CARROTS & GRAPES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories169kcal / 100g
Protéines9g25.5% de l'énergie
Lipides5.5g15.6% de l'énergie
Glucides20.8g58.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.3g
Protéines
9g (25.5%)
Lipides
5.5g (15.6%)
Glucides
20.8g (58.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories169kcal
Protéines9.0g
Lipides5.5g
Glucides20.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines18%
Lipides totaux8%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 169 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga60minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MINI HAM & CHEDDAR SANDWICH WITH CARROTS & GRAPES apporte 169 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9g de protéines, 5.5g de lipides et 20.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium