Lunch Snacks & Combinations
MINI HAM & CHEDDAR SANDWICH WITH CARROTS & GRAPES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein9g25.5% der Energie
Fett5.5g15.6% der Energie
Kohlenhydrate20.8g58.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
9g (25.5%)Fett
5.5g (15.6%)Kohlenhydrate
20.8g (58.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein9.0g
Fett5.5g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MINI HAM & CHEDDAR SANDWICH WITH CARROTS & GRAPES 169 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9g Protein, 5.5g Fett und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten