Lunch Snacks & Combinations

MINI HAM & CHEDDAR SANDWICH WITH CARROTS & GRAPES

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías169kcal / 100g
Proteínas9g25.5% de la energía
Grasas5.5g15.6% de la energía
Carbohidratos20.8g58.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total35.3g
Proteínas
9g (25.5%)
Grasas
5.5g (15.6%)
Carbohidratos
20.8g (58.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías169kcal
Proteínas9.0g
Grasas5.5g
Carbohidratos20.8g

% del valor diario recomendado

Energía8%
Proteínas18%
Grasas totales8%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 169 kcal)

🏃‍♂️Correr15minutos
🚴‍♀️Ciclismo19minutos
🚶‍♂️Caminar40minutos
🧘‍♀️Yoga60minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de MINI HAM & CHEDDAR SANDWICH WITH CARROTS & GRAPES revela un aporte de 169 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9g de proteínas, 5.5g de lípidos y 20.8g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium