Lunch Snacks & Combinations

FRUIT & NUT SNACK TRAY

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories242kcal / 100g
Protéines11.1g23.7% de l'énergie
Lipides12.6g26.9% de l'énergie
Glucides23.2g49.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total46.9g
Protéines
11.1g (23.7%)
Lipides
12.6g (26.9%)
Glucides
23.2g (49.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories242kcal
Protéines11.1g
Lipides12.6g
Glucides23.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines22%
Lipides totaux19%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 242 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga86minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que FRUIT & NUT SNACK TRAY apporte 242 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.1g de protéines, 12.6g de lipides et 23.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin A