Lunch Snacks & Combinations

FRUIT AND CHEESE SNACKER

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories145kcal / 100g
Protéines6.6g23.7% de l'énergie
Lipides8.4g30.2% de l'énergie
Glucides12.8g46.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.8g
Protéines
6.6g (23.7%)
Lipides
8.4g (30.2%)
Glucides
12.8g (46.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories145kcal
Protéines6.6g
Lipides8.4g
Glucides12.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux13%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga52minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que FRUIT AND CHEESE SNACKER apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.6g de protéines, 8.4g de lipides et 12.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C