Lunch Snacks & Combinations
FRUIT AND CHEESE SNACKER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas6.6g23.7% de la energía
Grasas8.4g30.2% de la energía
Carbohidratos12.8g46.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.8g
Proteínas
6.6g (23.7%)Grasas
8.4g (30.2%)Carbohidratos
12.8g (46.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas6.6g
Grasas8.4g
Carbohidratos12.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales13%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FRUIT AND CHEESE SNACKER revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.6g de proteínas, 8.4g de lípidos y 12.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes