Lunch Snacks & Combinations
FRUIT AND CHEESE SNACKER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein6.6g23.7% der Energie
Fett8.4g30.2% der Energie
Kohlenhydrate12.8g46.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
6.6g (23.7%)Fett
8.4g (30.2%)Kohlenhydrate
12.8g (46.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein6.6g
Fett8.4g
Kohlenhydrate12.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FRUIT AND CHEESE SNACKER 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.6g Protein, 8.4g Fett und 12.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten