Lunch Snacks & Combinations
APPLES, PECANS & GOUDA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories184kcal / 100g
Protéines6.4g18.6% de l'énergie
Lipides11.2g32.6% de l'énergie
Glucides16.8g48.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.4g
Protéines
6.4g (18.6%)Lipides
11.2g (32.6%)Glucides
16.8g (48.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories184kcal
Protéines6.4g
Lipides11.2g
Glucides16.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines13%
Lipides totaux17%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 184 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de APPLES, PECANS & GOUDA contient au total 184 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.4g de protéines, 11.2g de graisses et 16.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients