Lunch Snacks & Combinations
APPLES, PECANS & GOUDA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías184kcal / 100g
Proteínas6.4g18.6% de la energía
Grasas11.2g32.6% de la energía
Carbohidratos16.8g48.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.4g
Proteínas
6.4g (18.6%)Grasas
11.2g (32.6%)Carbohidratos
16.8g (48.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías184kcal
Proteínas6.4g
Grasas11.2g
Carbohidratos16.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas13%
Grasas totales17%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 184 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de APPLES, PECANS & GOUDA proporciona 184 kcal. Contiene 6.4g de proteínas, 11.2g de grasas y 16.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes