Legumes and Legume Products

Tofu, dried-frozen (koyadofu)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories477kcal / 100g
Protéines52.5g56.6% de l'énergie
Lipides30.3g32.7% de l'énergie
Glucides10g10.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total92.8g
Protéines
52.5g (56.6%)
Lipides
30.3g (32.7%)
Glucides
10g (10.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories477kcal
Protéines52.5g
Lipides30.3g
Glucides10.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie24%
Protéines100%
Lipides totaux47%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 477 kcal)

🏃‍♂️Course43minutes
🚴‍♀️Vélo54minutes
🚶‍♂️Marche114minutes
🧘‍♀️Yoga170minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Tofu, dried-frozen (koyadofu) !

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Service conforme à la loi 2024 (Saint-Tropez)

Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Tofu, dried-frozen (koyadofu) indiquent 477 calories pour 100g. Ce produit offre 52.5g de protéines, 30.3g de lipides et 10g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium