Legumes and Legume Products
Tofu, dried-frozen (koyadofu)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías477kcal / 100g
Proteínas52.5g56.6% de la energía
Grasas30.3g32.7% de la energía
Carbohidratos10g10.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.8g
Proteínas
52.5g (56.6%)Grasas
30.3g (32.7%)Carbohidratos
10g (10.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías477kcal
Proteínas52.5g
Grasas30.3g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas100%
Grasas totales47%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 477 kcal)
🏃♂️Correr43minutos
🚴♀️Ciclismo54minutos
🚶♂️Caminar114minutos
🧘♀️Yoga170minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Tofu, dried-frozen (koyadofu) muestra 477 calorías por 100g. Ofrece 52.5g de proteínas, 30.3g de grasas y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes