Legumes and Legume Products

Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories336kcal / 100g
Protéines23.5g27.7% de l'énergie
Lipides1.3g1.5% de l'énergie
Glucides60g70.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total84.8g
Protéines
23.5g (27.7%)
Lipides
1.3g (1.5%)
Glucides
60g (70.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories336kcal
Protéines23.5g
Lipides1.3g
Glucides60.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines47%
Lipides totaux2%
Glucides22%

Équivalents d'activité (Pour brûler 336 kcal)

🏃‍♂️Course31minutes
🚴‍♀️Vélo38minutes
🚶‍♂️Marche80minutes
🧘‍♀️Yoga120minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw indiquent 336 calories pour 100g. Ce produit offre 23.5g de protéines, 1.3g de lipides et 60g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium