Legumes and Legume Products
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories116kcal / 100g
Protéines7.7g26.6% de l'énergie
Lipides0.5g1.7% de l'énergie
Glucides20.8g71.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.0g
Protéines
7.7g (26.6%)Lipides
0.5g (1.7%)Glucides
20.8g (71.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories116kcal
Protéines7.7g
Lipides0.5g
Glucides20.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines15%
Lipides totaux1%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 116 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt contient au total 116 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.7g de protéines, 0.5g de graisses et 20.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients