Legumes and Legume Products

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories139kcal / 100g
Protéines7g21.7% de l'énergie
Lipides2.8g8.7% de l'énergie
Glucides22.5g69.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.3g
Protéines
7g (21.7%)
Lipides
2.8g (8.7%)
Glucides
22.5g (69.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories139kcal
Protéines7.0g
Lipides2.8g
Glucides22.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines14%
Lipides totaux4%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 139 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga50minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids contient au total 139 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7g de protéines, 2.8g de graisses et 22.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc