Legumes and Legume Products
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías139kcal / 100g
Proteínas7g21.7% de la energía
Grasas2.8g8.7% de la energía
Carbohidratos22.5g69.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.3g
Proteínas
7g (21.7%)Grasas
2.8g (8.7%)Carbohidratos
22.5g (69.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías139kcal
Proteínas7.0g
Grasas2.8g
Carbohidratos22.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas14%
Grasas totales4%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 139 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained solids proporciona 139 kcal. Contiene 7g de proteínas, 2.8g de grasas y 22.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes