Legumes and Legume Products
Beans, black turtle, mature seeds, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories339kcal / 100g
Protéines21.2g24.9% de l'énergie
Lipides0.9g1.1% de l'énergie
Glucides63.2g74.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total85.3g
Protéines
21.2g (24.9%)Lipides
0.9g (1.1%)Glucides
63.2g (74.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories339kcal
Protéines21.2g
Lipides0.9g
Glucides63.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines42%
Lipides totaux1%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 339 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche81minutes
🧘♀️Yoga121minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beans, black turtle, mature seeds, raw apporte 339 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.2g de protéines, 0.9g de lipides et 63.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients