Herbes et Épices
GARAM MASALA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories390kcal / 100g
Protéines11.2g13.9% de l'énergie
Lipides13.1g16.2% de l'énergie
Glucides56.4g69.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total80.7g
Protéines
11.2g (13.9%)Lipides
13.1g (16.2%)Glucides
56.4g (69.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories390kcal
Protéines11.2g
Lipides13.1g
Glucides56.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines22%
Lipides totaux20%
Glucides21%
Équivalents d'activité (Pour brûler 390 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GARAM MASALA contient au total 390 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.2g de protéines, 13.1g de graisses et 56.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients