Kräuter & Gewürze
GARAM MASALA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein11.2g13.9% der Energie
Fett13.1g16.2% der Energie
Kohlenhydrate56.4g69.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.7g
Protein
11.2g (13.9%)Fett
13.1g (16.2%)Kohlenhydrate
56.4g (69.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein11.2g
Fett13.1g
Kohlenhydrate56.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein22%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARAM MASALA enthält insgesamt 390 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.2g Protein, 13.1g Fett und 56.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten