Ham/Cold Meats

Huttons 4x4 Sliced Ham 1kg

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories147kcal / 100g
Protéines12.3g46.8% de l'énergie
Lipides8g30.4% de l'énergie
Glucides6g22.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.3g
Protéines
12.3g (46.8%)
Lipides
8g (30.4%)
Glucides
6g (22.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories147kcal
Protéines12.3g
Lipides8.0g
Glucides6.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines25%
Lipides totaux12%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Huttons 4x4 Sliced Ham 1kg apporte 147 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.3g de protéines, 8g de lipides et 6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Sodium