Grits and other cooked cereals

Whole wheat cereal, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories47kcal / 100g
Protéines1.6g13.0% de l'énergie
Lipides0.3g2.4% de l'énergie
Glucides10.4g84.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total12.3g
Protéines
1.6g (13.0%)
Lipides
0.3g (2.4%)
Glucides
10.4g (84.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories47kcal
Protéines1.6g
Lipides0.3g
Glucides10.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 47 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche11minutes
🧘‍♀️Yoga17minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Whole wheat cereal, cooked contient au total 47 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.6g de protéines, 0.3g de graisses et 10.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc