Grits and other cooked cereals

Oat bran cereal, cooked

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories46kcal / 100g
Protéines3.2g19.0% de l'énergie
Lipides1.3g7.7% de l'énergie
Glucides12.3g73.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total16.8g
Protéines
3.2g (19.0%)
Lipides
1.3g (7.7%)
Glucides
12.3g (73.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories46kcal
Protéines3.2g
Lipides1.3g
Glucides12.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux2%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 46 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche11minutes
🧘‍♀️Yoga16minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Oat bran cereal, cooked !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Grasse sur ValoGrid – collecte biodéchets à Grasse.

Service conforme à la loi 2024 (Grasse)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Oat bran cereal, cooked contient au total 46 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.2g de protéines, 1.3g de graisses et 12.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc