Grains/Flour

Quaker Select Starts Weight Control Instant Oatmeal Variety Pack (8 - 1.58 oz) 12.6 Ounce 8 Pack Packets

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories363kcal / 100g
Protéines17.4g19.9% de l'énergie
Lipides6.1g7.0% de l'énergie
Glucides64.1g73.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total87.6g
Protéines
17.4g (19.9%)
Lipides
6.1g (7.0%)
Glucides
64.1g (73.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories363kcal
Protéines17.4g
Lipides6.1g
Glucides64.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines35%
Lipides totaux9%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 363 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo41minutes
🚶‍♂️Marche86minutes
🧘‍♀️Yoga130minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Quaker Select Starts Weight Control Instant Oatmeal Variety Pack (8 - 1.58 oz) 12.6 Ounce 8 Pack Packets apporte 363 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.4g de protéines, 6.1g de lipides et 64.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C