Grains/Flour

Quaker Oat Bran Hot Cereal 16 Ounce Box

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories375kcal / 100g
Protéines17.5g20.0% de l'énergie
Lipides7.5g8.6% de l'énergie
Glucides62.5g71.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total87.5g
Protéines
17.5g (20.0%)
Lipides
7.5g (8.6%)
Glucides
62.5g (71.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories375kcal
Protéines17.5g
Lipides7.5g
Glucides62.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines35%
Lipides totaux12%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 375 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo43minutes
🚶‍♂️Marche89minutes
🧘‍♀️Yoga134minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Quaker Oat Bran Hot Cereal 16 Ounce Box apporte 375 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.5g de protéines, 7.5g de lipides et 62.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumZinc