Grains/Flour
Quaker Oat Bran Hot Cereal 16 Ounce Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein17.5g20.0% der Energie
Fett7.5g8.6% der Energie
Kohlenhydrate62.5g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
17.5g (20.0%)Fett
7.5g (8.6%)Kohlenhydrate
62.5g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein17.5g
Fett7.5g
Kohlenhydrate62.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein35%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Oat Bran Hot Cereal 16 Ounce Box 375 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.5g Protein, 7.5g Fett und 62.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten