Fruits and Fruit Juices
Plantains, underripe, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines1.2g3.4% de l'énergie
Lipides0.7g2.0% de l'énergie
Glucides33.6g94.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.5g
Protéines
1.2g (3.4%)Lipides
0.7g (2.0%)Glucides
33.6g (94.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines1.2g
Lipides0.7g
Glucides33.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines2%
Lipides totaux1%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Plantains, underripe, raw contient au total 145 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.2g de protéines, 0.7g de graisses et 33.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients