Fruits and Fruit Juices
Plantains, underripe, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas1.2g3.4% de la energía
Grasas0.7g2.0% de la energía
Carbohidratos33.6g94.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.5g
Proteínas
1.2g (3.4%)Grasas
0.7g (2.0%)Carbohidratos
33.6g (94.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas1.2g
Grasas0.7g
Carbohidratos33.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Plantains, underripe, raw proporciona 145 kcal. Contiene 1.2g de proteínas, 0.7g de grasas y 33.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes