Fruits and Fruit Juices

Plantains, green, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories152kcal / 100g
Protéines1.3g3.4% de l'énergie
Lipides0.1g0.3% de l'énergie
Glucides36.7g96.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.1g
Protéines
1.3g (3.4%)
Lipides
0.1g (0.3%)
Glucides
36.7g (96.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories152kcal
Protéines1.3g
Lipides0.1g
Glucides36.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 152 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga54minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Plantains, green, raw apporte 152 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.3g de protéines, 0.1g de lipides et 36.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C