Fruits and Fruit Juices
Plantains, green, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein1.3g3.4% der Energie
Fett0.1g0.3% der Energie
Kohlenhydrate36.7g96.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
1.3g (3.4%)Fett
0.1g (0.3%)Kohlenhydrate
36.7g (96.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein1.3g
Fett0.1g
Kohlenhydrate36.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Plantains, green, raw 152 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.3g Protein, 0.1g Fett und 36.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten