Fruits and Fruit Juices

Plantains, green, boiled

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories121kcal / 100g
Protéines1.1g3.6% de l'énergie
Lipides0.1g0.3% de l'énergie
Glucides29.2g96.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.4g
Protéines
1.1g (3.6%)
Lipides
0.1g (0.3%)
Glucides
29.2g (96.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories121kcal
Protéines1.1g
Lipides0.1g
Glucides29.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 121 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche29minutes
🧘‍♀️Yoga43minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Plantains, green, boiled !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Plantains, green, boiled apporte 121 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.1g de protéines, 0.1g de lipides et 29.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc