Fruits and Fruit Juices
Plantains, green, boiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein1.1g3.6% der Energie
Fett0.1g0.3% der Energie
Kohlenhydrate29.2g96.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
1.1g (3.6%)Fett
0.1g (0.3%)Kohlenhydrate
29.2g (96.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein1.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Plantains, green, boiled 121 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 0.1g Fett und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten