Fruits and Fruit Juices
Longans, dried
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines4.9g6.2% de l'énergie
Lipides0.4g0.5% de l'énergie
Glucides74g93.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total79.3g
Protéines
4.9g (6.2%)Lipides
0.4g (0.5%)Glucides
74g (93.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines4.9g
Lipides0.4g
Glucides74.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines10%
Lipides totaux1%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Longans, dried apporte 286 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.9g de protéines, 0.4g de lipides et 74g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients