Fruits and Fruit Juices
Elderberries, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories73kcal / 100g
Protéines0.7g3.6% de l'énergie
Lipides0.5g2.6% de l'énergie
Glucides18.4g93.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.6g
Protéines
0.7g (3.6%)Lipides
0.5g (2.6%)Glucides
18.4g (93.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories73kcal
Protéines0.7g
Lipides0.5g
Glucides18.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines1%
Lipides totaux1%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 73 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga26minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Elderberries, raw indiquent 73 calories pour 100g. Ce produit offre 0.7g de protéines, 0.5g de lipides et 18.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
MagnesiumSodiumZincVitamin AVitamin CFiberIronCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients