Fruits and Fruit Juices

Dates, medjool

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories277kcal / 100g
Protéines1.8g2.3% de l'énergie
Lipides0.1g0.1% de l'énergie
Glucides75g97.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total76.9g
Protéines
1.8g (2.3%)
Lipides
0.1g (0.1%)
Glucides
75g (97.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories277kcal
Protéines1.8g
Lipides0.1g
Glucides75.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines4%
Lipides totaux0%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 277 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche66minutes
🧘‍♀️Yoga99minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Dates, medjool !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Dates, medjool contient au total 277 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.8g de protéines, 0.1g de graisses et 75g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A