Fruits and Fruit Juices
Apples, raw, without skin, cooked, boiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories53kcal / 100g
Protéines0.3g2.1% de l'énergie
Lipides0.4g2.8% de l'énergie
Glucides13.6g95.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.3g
Protéines
0.3g (2.1%)Lipides
0.4g (2.8%)Glucides
13.6g (95.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories53kcal
Protéines0.3g
Lipides0.4g
Glucides13.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines1%
Lipides totaux1%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 53 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga19minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Apples, raw, without skin, cooked, boiled apporte 53 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 0.3g de protéines, 0.4g de lipides et 13.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients