Légumes Surgelés

OKRA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories44kcal / 100g
Protéines3g27.3% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides8g72.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.0g
Protéines
3g (27.3%)
Lipides
0g (0.0%)
Glucides
8g (72.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories44kcal
Protéines3.0g
Lipides0.0g
Glucides8.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines6%
Lipides totaux0%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 44 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche10minutes
🧘‍♀️Yoga16minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que OKRA apporte 44 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3g de protéines, 0g de lipides et 8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium