Tiefkühlgemüse
OKRA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien44kcal / 100g
Protein3g27.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate8g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.0g
Protein
3g (27.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
8g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien44kcal
Protein3.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 44 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OKRA 44 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 0g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten