Légumes Surgelés

EDAMAME

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories63kcal / 100g
Protéines4.7g36.2% de l'énergie
Lipides2g15.4% de l'énergie
Glucides6.3g48.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total13.0g
Protéines
4.7g (36.2%)
Lipides
2g (15.4%)
Glucides
6.3g (48.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories63kcal
Protéines4.7g
Lipides2.0g
Glucides6.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines9%
Lipides totaux3%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 63 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche15minutes
🧘‍♀️Yoga23minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que EDAMAME apporte 63 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.7g de protéines, 2g de lipides et 6.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronFiberSodium