Légumes Surgelés
BROWN RICE RISOTTO WITH CARROTS, PEAS, ONION & KALE IN PARMESAN ASIAGO SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories124kcal / 100g
Protéines3.7g12.9% de l'énergie
Lipides1.9g6.6% de l'énergie
Glucides23.1g80.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.7g
Protéines
3.7g (12.9%)Lipides
1.9g (6.6%)Glucides
23.1g (80.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories124kcal
Protéines3.7g
Lipides1.9g
Glucides23.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines7%
Lipides totaux3%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 124 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga44minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROWN RICE RISOTTO WITH CARROTS, PEAS, ONION & KALE IN PARMESAN ASIAGO SAUCE contient au total 124 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.7g de protéines, 1.9g de graisses et 23.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients