Légumes Surgelés
ASPARAGUS SPEARS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories27kcal / 100g
Protéines2.7g40.3% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides4g59.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.7g
Protéines
2.7g (40.3%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
4g (59.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories27kcal
Protéines2.7g
Lipides0.0g
Glucides4.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines5%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 27 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche6minutes
🧘♀️Yoga10minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ASPARAGUS SPEARS apporte 27 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.7g de protéines, 0g de lipides et 4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients